« poprzedni następny »
Strony: [1] 2   Do dołu

Autor Wątek: Grupa "Commando"  (Przeczytany 6454 razy)

Offline Tomek Tatar

  • Kadra
  • *****
  • Wiadomości: 1478
    • Zobacz profil
    • http://nurkowanie.tomasz-tatar.pl/
Grupa "Commando"
« dnia: 03 Marzec 2008, 00:53:08 »
Przypominam grupie basenowej "Commando" (mającej zajęcia w poniedziałek o 21:00), że w marcu pływacie z pasami balastowymi z dwoma standardowymi cieżarkami krabowskimi. W kwietniu - 3 ciężarki, w maju - 4.

Serdecznie pozdrawiam i do zobaczenia na basenie.
« Ostatnia zmiana: 01 Styczeń 1970, 01:00:00 wysłana przez Tomek Tatar »
Zapisane
Tomek Tatar

Offline miłosz

  • Zarejestrowani użytkownicy
  • *
  • Wiadomości: 870
    • Zobacz profil
Re: Grupa "Commando"
« Odpowiedź #1 dnia: 03 Marzec 2008, 00:58:01 »
Cytat: "tatar"
Przypominam grupie basenowej "Commando" (mającej zajęcia w poniedziałek o 21:00), że w marcu pływacie z pasami balastowymi z dwoma standardowymi cieżarkami krabowskimi. W kwietniu - 3 ciężarki, w maju - 4.

Serdecznie pozdrawiam i do zobaczenia na basenie.


ale, ale, chwila moment....my chcemy żyć.... :wink:
« Ostatnia zmiana: 01 Styczeń 1970, 01:00:00 wysłana przez miłosz »
Zapisane
Swim, Dive or Die!!!

Offline Bartolomeo

  • Zarejestrowani użytkownicy
  • *
  • Wiadomości: 1605
  • Płeć: Mężczyzna
    • Zobacz profil
  • Stopień nurkowy: P3, Adv Ean
(Bez tematu)
« Odpowiedź #2 dnia: 03 Marzec 2008, 09:11:37 »
No fajnie   =D>
kiedyś chyba ze 3 lata temu pływaliśmy  z 3 kaflami, efekt był taki że jak nie płynąłem pełną parą to szedłem na dno :mrgreen:
nie ma lekko 8)
« Ostatnia zmiana: 01 Styczeń 1970, 01:00:00 wysłana przez Bartolomeo »
Zapisane
Wszystkie Nurki mają Córki! (przynajmniej dwie ;))

Offline iska

  • Zarejestrowani użytkownicy
  • *
  • Wiadomości: 274
    • Zobacz profil
  • Stopień nurkowy: P3
(Bez tematu)
« Odpowiedź #3 dnia: 03 Marzec 2008, 11:50:36 »
Cytat: "Bartolomeo"
z 3 kaflami, efekt był taki że jak nie płynąłem pełną parą to szedłem na dno Mr. Green


no to ja już chyba przy jednym rozgrzewkę zacznę od "nieplanowanych" ćwiczeń na zatrzymanym :lol:
będzie wesoło ;)
« Ostatnia zmiana: 01 Styczeń 1970, 01:00:00 wysłana przez iska »
Zapisane

Offline Roman WALCZYK

  • Kadra
  • *****
  • Wiadomości: 610
    • Zobacz profil
  • Stopień nurkowy: M1 Instruktor Freedivingu mobile: +48 530 503 007
(Bez tematu)
« Odpowiedź #4 dnia: 04 Marzec 2008, 08:17:05 »
Dzięki Tomku za wycisk tak trzymać :!:
« Ostatnia zmiana: 01 Styczeń 1970, 01:00:00 wysłana przez Roman WALCZYK »
Zapisane
If you are good at something never do it for free.

Offline Sopel

  • Zarejestrowani użytkownicy
  • *
  • Wiadomości: 20
    • Zobacz profil
  • Stopień nurkowy: P2
(Bez tematu)
« Odpowiedź #5 dnia: 04 Marzec 2008, 13:11:56 »
A mozna 'zaczac' od 3? zwlaszcza ze i tak mnie caly kwiecien ominie...
« Ostatnia zmiana: 01 Styczeń 1970, 01:00:00 wysłana przez Sopel »
Zapisane

Offline Gracek

  • Zarejestrowani użytkownicy
  • *
  • Wiadomości: 74
    • Zobacz profil
(Bez tematu)
« Odpowiedź #6 dnia: 04 Marzec 2008, 14:52:02 »
Hehe mozesz zaczac od 5 ;) raczej Ci nikt nie zabroni :)
Ja mam tylko 2 kilowe i z takim bede plywac ale tylko jednym narazie;)
« Ostatnia zmiana: 01 Styczeń 1970, 01:00:00 wysłana przez Gracek »
Zapisane

Offline ARTUR

  • Kadra
  • *****
  • Wiadomości: 1411
  • Płeć: Mężczyzna
    • Zobacz profil
  • Stopień nurkowy: Technical Cave Instructor / M2
(Bez tematu)
« Odpowiedź #7 dnia: 04 Marzec 2008, 16:43:59 »
Pływać i nie narzekać !! :D
« Ostatnia zmiana: 01 Styczeń 1970, 01:00:00 wysłana przez ARTUR »
Zapisane
nie sprzęt lecz chęć szczera czyni z ciebie divera

Offline jackdiver

  • Kadra
  • *****
  • Wiadomości: 631
    • Zobacz profil
    • Moana-sub
  • Stopień nurkowy: Instruktor nurkowania
(Bez tematu)
« Odpowiedź #8 dnia: 04 Marzec 2008, 21:11:50 »
Proponowałbym te ciężarki pozakładać na nadgarski rąk i  łydki nóg.
Po pływaniu crawlem bicepsy murowane.
Po co chodzić na siłownię jak można na basenie trochę muskulatury nabrać a i do noszenia twinsetów ( za instruktorem oczywiście ) to się przyda.
Pozdrawiam Jacek
« Ostatnia zmiana: 01 Styczeń 1970, 01:00:00 wysłana przez jackdiver »
Zapisane
Jacek Zachara, instruktor nurkowania CMAS i SSI nurek full TMX, szkolenia, wyprawy nurkowe do Egiptu, Chorwacji i na Maltę , pełny serwis sprzętu nurkowego i produkcja analizatorów tlenowych tel 694727188 www.moana-sub.com.pl

Offline killer

  • Kadra
  • *****
  • Wiadomości: 1741
  • Płeć: Mężczyzna
    • Zobacz profil
  • Stopień nurkowy: CMAS M2
(Bez tematu)
« Odpowiedź #9 dnia: 04 Marzec 2008, 21:37:39 »
to ja proponuje jeszcze na szyje, jak na chrzcie... oups, chyba nie powinienem tutaj pisac takich rzeczy, w koncu "mlodziez" tez zaglada na forum :D
« Ostatnia zmiana: 01 Styczeń 1970, 01:00:00 wysłana przez killer »
Zapisane
live 'n let diVe
Strony: [1] 2   Do góry
« poprzedni następny »