Autor Wątek: Biblioteka klubowa ?  (Przeczytany 6163 razy)

Offline ARTUR

  • Kadra
  • *****
  • Wiadomości: 1411
  • Płeć: Mężczyzna
    • Zobacz profil
  • Stopień nurkowy: Technical Cave Instructor / M2
Re: Biblioteka klubowa ?
« Odpowiedź #30 dnia: 07 Grudzień 2013, 12:24:28 »
Spotkałem wczora mikołaja, zostawił kilka książek dla grzecznych Krabów!

1) "Czas zerowy, seks i narkoza głębin" - ulubione tematy Krabowiczów :D
2) "Nurkowanie w suchym skafandrze" - mnóstwo ciekawostek na ten temat !
3) "Rozwój techniki nurkowej" - obrazki i trochę dat.

A książki z listy oczywiście też się pojawią !
« Ostatnia zmiana: 01 Styczeń 1970, 01:00:00 wysłana przez Guest »
nie sprzęt lecz chęć szczera czyni z ciebie divera

Offline jacuzz

  • Zarejestrowani użytkownicy
  • *
  • Wiadomości: 69
  • Płeć: Mężczyzna
    • Zobacz profil
  • Stopień nurkowy: P3
Re: Biblioteka klubowa ?
« Odpowiedź #31 dnia: 09 Grudzień 2013, 10:37:28 »
Widzę, że zajrzałeś na najniższą półkę na Podwalu  :wink:

Przydała by się jeszcze książka "Kraul metodą Total Immersion" -Terry Lauglin,
która powinna być obowiązkową lektura dla naszych instruktorów basenowych.
Czas skończyć z metodami nauki techniki pływania rodem z lat 60-tych  :lol:
« Ostatnia zmiana: 09 Grudzień 2013, 13:31:25 wysłana przez jacuzz »

Offline obi1irys

  • Zarejestrowani użytkownicy
  • *
  • Wiadomości: 51
    • Zobacz profil
Re: Biblioteka klubowa ?
« Odpowiedź #32 dnia: 09 Grudzień 2013, 11:20:09 »
Cytat: "jacuzz"
Widzę, że zajrzałeś na najniższą półkę  :wink:

Przydała by się jeszcze książka "Kraul metodą Total Immersion" -Terry Lauglin,
która powinna być obowiązkową lektura dla naszych instruktorów basenowych.
Czas skończyć z metodami nauki techniki pływania rodem z lat 60-tych  :lol:

Niebezpieczny temat, o czym się przekonałem podczas swoich ostatnich urodzin. Gościem bowiem był instruktor pływania "tradycyjnego" i jako osoba towarzysząca przyszedł instruktor TI. Zwężone źrenice, przymrużone oczy, drżące dłonie. Groźnie było :)
« Ostatnia zmiana: 01 Styczeń 1970, 01:00:00 wysłana przez Guest »

Offline ARTUR

  • Kadra
  • *****
  • Wiadomości: 1411
  • Płeć: Mężczyzna
    • Zobacz profil
  • Stopień nurkowy: Technical Cave Instructor / M2
Re: Biblioteka klubowa ?
« Odpowiedź #33 dnia: 10 Grudzień 2013, 17:40:01 »
Cytat: "jacuzz"
Przydała by się jeszcze książka "Kraul metodą Total Immersion" -Terry Lauglin,
która powinna być obowiązkową lektura dla naszych instruktorów basenowych.
Czas skończyć z metodami nauki techniki pływania rodem z lat 60-tych  :lol:

Bluźnisz synu !  :D  
niech no Cię tylko szef szkolenia dojedzie ! ;-)

I gdzie Ty masz te metody z lat 60-tych ? bo jestem bardzo ciekaw :  )
Mamy świetną metodykę nauczania, ciągle ją też udoskonalamy.

pozdrav
a
« Ostatnia zmiana: 01 Styczeń 1970, 01:00:00 wysłana przez Guest »
nie sprzęt lecz chęć szczera czyni z ciebie divera

Offline jackdiver

  • Kadra
  • *****
  • Wiadomości: 631
    • Zobacz profil
    • Moana-sub
  • Stopień nurkowy: Instruktor nurkowania
Re: Biblioteka klubowa ?
« Odpowiedź #34 dnia: 10 Grudzień 2013, 21:02:09 »
Cytat: "ARTUR"
I gdzie Ty masz te metody z lat 60-tych ? bo jestem bardzo ciekaw :  )
Mamy świetną metodykę nauczania, ciągle ją też udoskonalamy.
Artek
Jak możemy mieć świetną metodykę skoro ją ciągle udoskonalamy to po pierwsze
A po drugie to jacuzz miał chyba na myśl te monotonne zajęcia pływackie prowadzone na basenach, które tak na prawdę mało mają wspólnego ze szkoleniami nurkowymi.
Tutaj faktycznie niewiele zmieniło się od lat...
Pozdrawiam Jacek 8)
« Ostatnia zmiana: 01 Styczeń 1970, 01:00:00 wysłana przez Guest »
Jacek Zachara, instruktor nurkowania CMAS i SSI nurek full TMX, szkolenia, wyprawy nurkowe do Egiptu, Chorwacji i na Maltę , pełny serwis sprzętu nurkowego i produkcja analizatorów tlenowych tel 694727188 www.moana-sub.com.pl

Offline jacuzz

  • Zarejestrowani użytkownicy
  • *
  • Wiadomości: 69
  • Płeć: Mężczyzna
    • Zobacz profil
  • Stopień nurkowy: P3
Re: Biblioteka klubowa ?
« Odpowiedź #35 dnia: 13 Grudzień 2013, 14:34:44 »
Spokojnie nie wypowiadam się o jakości szkoleń nurkowych tylko o kraulu.
Gdyby zajęcia basenowe nie były ciekawe to nie chodziłbym na nie już 4. rok.
Polecam wszystkim   8)
Ale rzućcie kiedyś okiem na styl pływania naszej grupy "kommando" i porównajcie z tym
http://www.youtube.com/watch?v=_FrSTJLN_CY

ale to nie miejsce na dłuższą rozmowę w tym temacie  :wink:

Cieszę się, że biblioteka się rozbudowuje. :D
« Ostatnia zmiana: 01 Styczeń 1970, 01:00:00 wysłana przez Guest »

Offline ARTUR

  • Kadra
  • *****
  • Wiadomości: 1411
  • Płeć: Mężczyzna
    • Zobacz profil
  • Stopień nurkowy: Technical Cave Instructor / M2
Re: Biblioteka klubowa ?
« Odpowiedź #36 dnia: 13 Grudzień 2013, 16:13:25 »
Oczywiście, że to nie temat na takie dyskusje !
Total Immersion nie jest mi tak całkiem obce ;)
Dodam jeszcze, że nasza świetna metodyka - pływacka ! - będzie jeszcze świetniejsza a w końcowym efekcie nawet najświetniejsza ;)

Co do biblioteki to kolejne książki w drodze ! :D

serdeczne pozdro!
a
« Ostatnia zmiana: 01 Styczeń 1970, 01:00:00 wysłana przez Guest »
nie sprzęt lecz chęć szczera czyni z ciebie divera

Offline Sylwek

  • Kadra
  • *****
  • Wiadomości: 1761
    • Zobacz profil
  • Stopień nurkowy: M2 Instruktor Freedivingu mobile 506 033 485
Re: Biblioteka klubowa ?
« Odpowiedź #37 dnia: 15 Grudzień 2013, 20:40:29 »
Cytat: "jacuzz"
Przydała by się jeszcze książka "Kraul metodą Total Immersion" -Terry Lauglin,
która powinna być obowiązkową lektura dla naszych instruktorów basenowych.
Czas skończyć z metodami nauki techniki pływania rodem z lat 60-tych  :lol:
Cześć Jarku,
Temat poświęcony bibliotece klubowej, ale wjechał na sprawy szkoleniowe, więc coś dopowiem.
Zajęcia basenowe w Klubie, dla osób ze stopniem, mają charakter typowo kondycyjno-bezdechowy. Stanowią min. ruchu jakie powinien każdy z nas zaznać. Można tylko ubolewać, że takie czasy, że po zajęciach studenci łapią fuchy, a pracujący nadgodziny, czy tego chcą czy nie...
Zapisanie się na takie zajęcia, dla większości z nas jest ostatnią deską ratunku, by zmobilizować się do jakiejś aktywności fizycznej. Dziś w któryś wiadomościach pokazali 23 letniego chłopaka, który miał zawał. Siedzi jegomość na krześle i coś tam bredzi, że się nie spodziewał, że w takim wieku może mieć zawał. Fałdy tłuszczu wyraźnie wypychają mu koszulkę...
Każdy płetwonurek, każdy człowiek, powinien regularnie zażywać odrobiny ruchu, dbając o minimum swojej wydolności krążeniowo-oddechowej. Nasze baseny zapewniają takie minimum zdrowego trybu życia, w dramatycznych pod tym względem czasach. Samochodem po fajki do kiosku, samochodem po browara do sklepu pod blokiem, w pracy siedzimy 8-10h przed kompem, w domu jeszcze 4-6h przed telewizorem. Skąd my to znamy.
Typowy polski "Jasio Nurek" jest grubszy niż wyższy, ma dobrą furę i nowiutki sprzęt. Widać to po seryjnych suchych skafandrach dostępnych w sprzedaży  :wink:

Ale wracając do tematu crawla. Prowadzę od lat warsztaty pływackie dla osób, które chciałyby trochę lepiej pływać. Siedzę pod wodą z kamerą całymi godzinami, później w klubie omawiam błędy, każdemu indywidualnie dobieram ćwiczenia korygujące, by eliminować złe nawyki. Pytanie czy wiesz ile osób było na ostatnich warsztatach z kilkudziesięciu, które nagrałem i zaprosiłem na omówienie do klubu? Odp.: 2 osoby.
Często ktoś mnie pyta, czy nie rzuciłbym okiem co źle robi, czy bym coś nie pomógł... (przeważnie na imprezie, w klubie), niestety sporadycznie taka osoba zgłosi się na basenie.
Nie da się wszystkiego zrobić w basenie. Część z Was ma już swoje lata na karku, inni pomimo młodego wieku, z braku jakiejkolwiek aktywności fizycznej (od lat) (poza klikaniem myszką ;) mają ogromne przykurcze w stawach, brak koordynacji ruchowej. Źle rozumiany trening siłowy doprowadza u wielu do mocnego przykurczu mięśni. Proponuję w każdej grupie, którą prowadzę 2-3x/tydz. krótką gimnastykę, po 2-3 min., prowadzącą do większej swobody ruchów. Później pytam jak tam, mieliście czas poćwiczyć? Kto ćwiczył dzisiaj, wczoraj, w ostatnim tygodniu? Kursanty spuszczają wzrok... cisza. Jest jak jest. Ja się ciszę, że w dalszym ciągu w naszym społeczeństwie są ludzie gotowi zapisać się na trening i chodzić 2x/tydz po 45 min.

Nie zapominajmy, że nasze baseny, to nie sekcja pływacka. Oprócz pracy nad min. kondycji i techniki pływackiej, sporą rolę przywiązujemy do pływania w ABC. Zajęcia muszą być przyjemne i ciekawe dla płetwonurków. Lepsza kondycja pływacko-bezdechowa, to niezbędna wydolność krążeniowo-oddechowe, lepszy zatrzymany oddech to większy margines bezpieczeństwa w nurkowaniu w akwalungu. Przyjemnie pojechać na nurkowe wakacje, po dobrze przepracowanej zimie, inaczej się wtedy nurkuje.

Nie oczekuj Jarku, że po naszych zajęciach, bez dodatkowej pracy, zaczniesz dobrze stylowo pływać. Pływak amator klasy AZS, klepie wodę 5-10h tygodniowo + ogólnorozwojówka.
« Ostatnia zmiana: 01 Styczeń 1970, 01:00:00 wysłana przez Guest »
egzaminy na kartę łowiectwa podwodnego 506 033 485
www.OneBreath.pl Szkoła Freedivingu

Offline ARTUR

  • Kadra
  • *****
  • Wiadomości: 1411
  • Płeć: Mężczyzna
    • Zobacz profil
  • Stopień nurkowy: Technical Cave Instructor / M2
Re: Biblioteka klubowa ?
« Odpowiedź #38 dnia: 18 Grudzień 2013, 11:56:21 »
wracając do tematu, mamy kolejne książki...

1) "Nurkowie US NAVY" - Sporo historii, ciekawostek, zdjęć...

2) "Niebezpieczne zwierzęta morskie" - czyli co każdy powinien wiedzieć wkraczając do środowiska wodnego

3) "Wyjazdy nurkowe" - o czym należy pamiętać i jak nie dać się urobić organizatorom wyjazdów
i przewodnikom, mnóstwo cennych informacji o planowaniu i bezpieczeństwie !

Kolejne pozycje niebawem!

Pozdrawiam
a
« Ostatnia zmiana: 01 Styczeń 1970, 01:00:00 wysłana przez Guest »
nie sprzęt lecz chęć szczera czyni z ciebie divera

Offline jacuzz

  • Zarejestrowani użytkownicy
  • *
  • Wiadomości: 69
  • Płeć: Mężczyzna
    • Zobacz profil
  • Stopień nurkowy: P3
Re: Biblioteka klubowa ?
« Odpowiedź #39 dnia: 19 Grudzień 2013, 15:56:05 »
Warto jeszcze zakupić "Ratownictwo nurkowe" Marcina Dąbrowskiego (tego od "Wyjazdów nurkowych) też ciekawa pozycja.
"Czas zerowy, seks i narkoza głębin" ma parę błędów str 78, 106, 128, 141, 152, 189, także to pozycja dla "dojrzałych" nurków   :lol:

Pozdrawiam przedświątecznie
« Ostatnia zmiana: 01 Styczeń 1970, 01:00:00 wysłana przez Guest »