Nie pamiętasz jak się nurkuje ?

bo zima była zbyt długa, lub miałaś/eś przerwę w nurkowaniu bo nie chciało się ruszyć tyłka ;-) a wiesz, że nurkowanie to jedna z ciekawszych form spędzenia wolnego czasu i chcesz sobie poprzypominać jak to jest nim całkiem zapomnisz ?

Albo od momentu ukończenia kursu nie nurkowałaś/eś i trochę się jednak boisz ? ;-)

Albo chcesz sobie odświeżyć to i owo lub tylko nieco się rozpływać przez rozpoczynającym się sezonem letnim ?


Jeśli odp. na któreś z pytań jest twierdząca to warsztaty na pewno są dla Ciebie : )


TERMIN: 8 kwietnia 2016 r. (piątek) godzina 20:00

wstęp teoretyczny tego samego dnia o godzinie 18:30 w Klubie tak aby zajęcia w basenie rozpocząć o 20:00.

koszt: 25 plnów + koszt wypożyczenia sprzętu

Maksymalna ilość uczestników: 6 osób

Warunek uczestnictwa:
- musisz być członkiem Kraba i mieć opłaconą składkę
- musi zebrać się min 4 osobowa grupa
- zarezerwowany przed dniem 8 kwietnia sprzęt
- ZAPISY W KLUBIE

Zapraszam na kolejną edycję, cieszących się ogromnym zainteresowaniem, warsztatów związanych z bezpiecznym wynurzaniem się.

Temat szczególnie istotny dla kandydatów na specjalizację PE oraz stopnie P2 i P3 oraz osób, które chciały by ugruntować zdobytą już wiedzę lub poznać nowe rozwiązania w technice nurkowania. Teoria prezentowana na warsztatach znacząco pozwoli zwiększyć bezpieczeństwo na wyjazdach nurkowych kiedy nurkujemy intensywnie przez wiele dni. 

Wcześniejsza edycja: http://www.krab.agh.edu.pl/forum/index.php?topic=4339.0

Przewidziane są 2 spotkania:

23 LUTEGO
Moduł I (podstawowy):
Dedykowany dla nurkujących "bezdekompresyjnie" - czyli P1:
1. Mam dopiero P1 - czy zagadnienia związane z dekompresją w ogóle mnie dotyczą?
2. Dekompresja - dlaczego powinienem/powinnam się tym przejmować ? - fizjologiczne podstawy dekompresji,
3. Profilaktyka choroby dekompresyjnej - co nam pomaga a co szkodzi ?
4. Planowanie płytkich, powtórzeniowych nurkowań rekreacyjnych,
5. Bezpieczne wynurzanie się i jego znaczenie w prawidłowym profilu nurkowania,
6. Co pokazuje komputer nurkowy i skąd się biorą te wskazania ?
7. Nitrox - w czym może pomóc a w czym zaszkodzić ?

1 MARCA
Moduł II (średniozaawansowany):
Dedykowany dla nurkujących bezdekompresyjnie, ale w okolicach limitu (może zdarzyć się 2-3 minutowa obligatoryjna dekompresja) - czyli eksplorator lub P2 :
1) Mam PE lub P2 i uważam się za niezłego komandosa – ale czy wszystko mi wolno ?
2) Raz jeszcze na temat czynników ryzyka (m.in. alkohol twój wróg nr 1),
3) Jak określić tzw. "czas bezdekompresyjny" i jak zaplanować bezpieczne wynurzanie się (złota pięćdziesiątka, min deco, inne..),
4) Przekroczenie czasu bezdekompresyjnego o "parę minut" – jak sobie dać z tym radę ?
5) Nurkowania powtórzeniowe, wielodniowe - czy coś mi grozi ? Jak zwiększyć swoje bezpieczeństwo ?


Czas i miejsce spotkania:
- siedziba AKP KRAB AGH
- godzina 19:00

Limit miejsc na każdym ze spotkań: 10 osób

Udział w warsztatach jest bezpłatny dla członków klubu (opłacona składka)

ZAPISY w tabelce
https://docs.google.com/spreadsheets/d/1vBbd9wOBdj9Dlgh_nKjmvEHuKQ1rDGs_UI2nmCnl-oU/edit?usp=sharing


Pozdrawiam i zapraszam 
Artur

Grafik kursów na rok 2016 r. niebawem zostanie udostępniony 

Lód to rzadkość u nas ostatnimi czasy.
Obecnie pojawiła się wyjątkowa okazja by taki kurs odbył się w Krakowie.

Nurkowanie pod lodem to wstęp do nurkowania w przestrzeniach zamkniętych ale też niezwykłe wrażenia wizualne i ciekawe doznania 

http://krab.agh.edu.pl/pletwonurek-podlodowy-ppl

Kurs można robić nawet w piance !
woda tuż pod powierzchnią wody jest ciepła
sam ponad 10 lat temu robiłem ten kurs w piance przy temp - 15 st. i miło wspominam.

Odpowiednia pokrywa lodowa długo się zapewne nie utrzyma a więc trzeba decydować szybko !

Termin:
weekendy 16 - 17 stycznia  LUB 23 - 24 stycznia.

Zgłoszenia:  wpłacenie zaliczki w klubie do środy tj. 13 stycznia (termin 23-24.I - zaliczka do 18 stycznia).
Zaliczka zostanie zwrócona w przypadku gdyby kurs nie wystartował.


Aby zrobić kurs PPL wystarczy mieć: stopień P1, specjalizacje PNA i PNO, 15 nurkowań stażowych.
Kurs nie jest szczególnie wymagający i daje mnóstwo frajdy

Pozdrawiam
ss

Świąteczno-sylwestrowe "lovestory" dobiegło już końca i czas wracać do szarej rzeczywistości...
Zima to doskonały czas aby szlifować formę przed letnim sezonem nurkowym lub też przygotować się do bardziej wymagających kursów przed obozem.
W związku z czym, w lutym zaczynamy od warsztatów basenowych.
Będziecie mogli na nich poznać nowe dla większości z Was techniki stosowane w nurkowaniu, dopracować pływalność i trym lub też zwyczajnie potrenować w komfortowych basenowych warunkach
- wszystko to by zwiększyć swoje możliwości i bezpieczeństwo w nurkowaniu oraz czerpać jeszcze więcej radości z przebywania pod wodą.


Dokładne terminy i tematyka jak poniżej:

05.II  oraz  12.II
Pływalność i trym oraz zaawansowane techniki przemieszczania się w
płetwach:
- wstęp teoretyczny i zajęcia na sucho (należy mieć ze sobą płetwy)
- trym i pływalność (w płetwach i bez płetw)
- żabka w płetwach
- żabka wsteczna
- opcjonalnie: kraul modyfikowany i trening "6 zmysłu płetwonurka"
 

19.II
Ratownictwo nurkowe:
- reakcja na brak gazu (dawca/biorca) w różnych wariantach: w masce, bez
maski, z dopłynięciem na zatrzymanym oddechu do dawcy;
- napełnianie źródła wyporu ustami;
- wyciąganie nieprzytomnego na powierzchnie (jedna z metod);
- wypuszczenie boi nurkowej na powierzchnie;

26.II
Inne techniki zaawansowane:
- technika dzielenia się gazem z wykorzystaniem automatu na długim – 2
m - wężu, w różnych wariantach;
- holowanie nieprzytomnego w poziomie;
- zastosowanie boi nurkowej jako jedynego źródła wyporu (w sytuacji
AWARYJNEJ);
- wynurzanie się z partnerem, który utracił maskę;
- „zepsuty” automat (np. automat będzie podawał wodę zamiast powietrza :-) nie będzie podawał powietrza,...)


Warsztaty przeznaczone są dla wszystkich, ale:
- 5 i 12.II dedykowane są szczególnie dla posiadaczy stopnia P1 i wyżej;
- 19.II dla płetwonurków PE i wyżej;
- 26.II dla płetwonurków PE i wyżej;
Dlaczego tak ? ponieważ uczestnik zajęć bardziej z nich skorzysta.

Wasze wyczyny nagrywane będą kamerą - bardzo pomocne w czasie nauki.


WAŻNE INFORMACJE:

-> Maksymalna liczba uczestników to 6 osób.
-> Cena dla klubowiczów z opłaconą składką, za pojedyncze zajęcia: 25 pln + koszt wypożyczenia sprzętu w klubie. Wejście na basen w cenie.
-> Zapisy w klubie najpóźniej w każdy poniedziałek poprzedzający dane warsztaty.
-> Rezerwacja i wypożyczenie sprzętu we własnym zakresie.
-> Pojedyncze zajęcia w wodzie trwają 90 min a zaczynają się w każdy piątek (w lutym) o godz 20:30.
-> Przed większością zajęć konieczny będzie wstęp teoretyczny i ćwiczenia na sucho - w dniu poprzedzającym warsztaty lub w dniu warsztatów.

Pozdrawiam i zapraszam 

PS. niebawem ruszą też nieodpłatne warsztaty z dekompresji i pierwszej pomocy.
Jeżeli interesuje Was konkretna tematyka to proszę o taką informację - zobaczymy co da się zrobić