Warsztaty 2016 - LUTY/MARZEC

[ARTUR]

Świąteczno-sylwestrowe "lovestory" dobiegło już końca i czas wracać do szarej rzeczywistości...
Zima to doskonały czas aby szlifować formę przed letnim sezonem nurkowym lub też przygotować się do bardziej wymagających kursów przed obozem.
W związku z czym, w lutym zaczynamy od warsztatów basenowych.
Będziecie mogli na nich poznać nowe dla większości z Was techniki stosowane w nurkowaniu, dopracować pływalność i trym lub też zwyczajnie potrenować w komfortowych basenowych warunkach
- wszystko to by zwiększyć swoje możliwości i bezpieczeństwo w nurkowaniu oraz czerpać jeszcze więcej radości z przebywania pod wodą.


Dokładne terminy i tematyka jak poniżej:

05.II  oraz  12.II
Pływalność i trym oraz zaawansowane techniki przemieszczania się w
płetwach:
- wstęp teoretyczny i zajęcia na sucho (należy mieć ze sobą płetwy)
- trym i pływalność (w płetwach i bez płetw)
- żabka w płetwach
- żabka wsteczna
- opcjonalnie: kraul modyfikowany i trening "6 zmysłu płetwonurka"
 

19.II
Ratownictwo nurkowe:
- reakcja na brak gazu (dawca/biorca) w różnych wariantach: w masce, bez
maski, z dopłynięciem na zatrzymanym oddechu do dawcy;
- napełnianie źródła wyporu ustami;
- wyciąganie nieprzytomnego na powierzchnie (jedna z metod);
- wypuszczenie boi nurkowej na powierzchnie;

26.II
Inne techniki zaawansowane:
- technika dzielenia się gazem z wykorzystaniem automatu na długim – 2
m - wężu, w różnych wariantach;
- holowanie nieprzytomnego w poziomie;
- zastosowanie boi nurkowej jako jedynego źródła wyporu (w sytuacji
AWARYJNEJ);
- wynurzanie się z partnerem, który utracił maskę;
- „zepsuty” automat (np. automat będzie podawał wodę zamiast powietrza :-) nie będzie podawał powietrza,...)


Warsztaty przeznaczone są dla wszystkich, ale:
- 5 i 12.II dedykowane są szczególnie dla posiadaczy stopnia P1 i wyżej;
- 19.II dla płetwonurków PE i wyżej;
- 26.II dla płetwonurków PE i wyżej;
Dlaczego tak ? ponieważ uczestnik zajęć bardziej z nich skorzysta.

Wasze wyczyny nagrywane będą kamerą - bardzo pomocne w czasie nauki.


WAŻNE INFORMACJE:

-> Maksymalna liczba uczestników to 6 osób.
-> Cena dla klubowiczów z opłaconą składką, za pojedyncze zajęcia: 25 pln + koszt wypożyczenia sprzętu w klubie. Wejście na basen w cenie.
-> Zapisy w klubie najpóźniej w każdy poniedziałek poprzedzający dane warsztaty.
-> Rezerwacja i wypożyczenie sprzętu we własnym zakresie.
-> Pojedyncze zajęcia w wodzie trwają 90 min a zaczynają się w każdy piątek (w lutym) o godz 20:30.
-> Przed większością zajęć konieczny będzie wstęp teoretyczny i ćwiczenia na sucho - w dniu poprzedzającym warsztaty lub w dniu warsztatów.

Pozdrawiam i zapraszam 

PS. niebawem ruszą też nieodpłatne warsztaty z dekompresji i pierwszej pomocy.
Jeżeli interesuje Was konkretna tematyka to proszę o taką informację - zobaczymy co da się zrobić

[izolda01]

JAAAAA na wszystkie trzy moduły :-). proszę o rezerwacje miejsca będę w piątek w klubie :-)

[jacuzz]

O! coś ciekawego zaczyna się dziać. 

[ARTUR]

Kolejne termin warsztatów

Jak ostatnio, piątki 20:30.

04.III  oraz  11.III
Pływalność i trym oraz zaawansowane techniki przemieszczania się w
płetwach:
- wstęp teoretyczny i zajęcia na sucho (należy mieć ze sobą płetwy)
- trym i pływalność (w płetwach i bez płetw)
- żabka w płetwach
- żabka wsteczna
- opcjonalnie: kraul modyfikowany i trening "6 zmysłu płetwonurka"
 

18.III
Ratownictwo nurkowe:
- reakcja na brak gazu (dawca/biorca) w różnych wariantach: w masce, bez
maski, z dopłynięciem na zatrzymanym oddechu do dawcy;
- napełnianie źródła wyporu ustami;
- wyciąganie nieprzytomnego na powierzchnie (jedna z metod);
- wypuszczenie boi nurkowej na powierzchnie;


WAŻNE INFORMACJE:

-> Maksymalna liczba uczestników to 6 osób.
-> Cena dla klubowiczów z opłaconą składką, za pojedyncze zajęcia: 25 pln + koszt wypożyczenia sprzętu w klubie. Wejście na basen w cenie.
-> Zapisy w klubie najpóźniej w każdy poniedziałek poprzedzający dane warsztaty.
-> Rezerwacja i wypożyczenie sprzętu we własnym zakresie-warto zrobić to z wyprzedzeniem ponieważ w dniu warsztatów nie będzie już na to czasu.
-> Pojedyncze zajęcia w wodzie trwają 90 min a zaczynają się w każdy piątek o godz 20:30.
-> Przed zajęciami konieczny będzie wstęp teoretyczny i ćwiczenia na sucho - w dniu poprzedzającym warsztaty lub w dniu warsztatów.

Pozdrawiam i zapraszam