Klub => Freediving => Wątek zaczęty przez: wodzu w 15 Listopad 2017, 16:20:18
Tytuł: Grupa początkująca, od trybun, 2017/18
Wiadomość wysłana przez: wodzu w 15 Listopad 2017, 16:20:18
Podsumowanie informacji o sprzęcie, które przekazałem podczas ostatnich zajęć:
Balast Najważniejszy element sprzętu wykorzystywany podczas zajęć.
Ile? - będziemy się wyważać podczas zajęć (process musi być powtarzany wraz z rozwojem)
Co na początek? - tradycyjny nurkowy pas balastowy; pożyczcie w magazynie klubowym (zacznijcie od 2-3 kg w kilku kaflach)
Docelowo? - "neck" - balast zakładany na kark; kiedy wyważycie się już z pasem, będziecie wiedzieć ile śrutu jest potrzebne na zrobienie pierwszego necka
Pianka Polecam zaopatrzyć się w cienką piankę freedivingową/pływacką/triathlonową. Grubsze pianki nurkowe wykorzystywane są podczas statyki lub pływania na wodach otwartych.
1-2 mm grubości
gładka zewnętrzna powierzchnia
Płetwy
Co na początek? - kaloszowe płetwy nurkowe; proste bez żadnych dziur lub rozcięć
Kompromis - kaloszowe płetwy do freedivingu/łowiectwa podwodnego; charakteryzują się znacznie dłuższym piórem niż płetwy nurkowe
Docelowo? - monopłetwa
Tytuł: Odp: Grupa początkująca, od trybun, 2017/18
Wiadomość wysłana przez: wodzu w 21 Listopad 2017, 13:16:22
Tak jak umawialiśmy się wczoraj:
Na zajęciach 4. grudnia zaczynamy zabawę z płetwami.
Tytuł: Odp: Grupa początkująca, od trybun, 2017/18
Wiadomość wysłana przez: eL Cieślako w 01 Grudzień 2017, 22:16:00
Wodzu, mógłbyś przybliżyć sposób wykonania necka balastowego? Może jakiś filmik znasz?
Tytuł: Odp: Grupa początkująca, od trybun, 2017/18
Wiadomość wysłana przez: wodzu w 03 Grudzień 2017, 21:37:28
Ja robiłem wg tej instrukcji: https://snapguide.com/guides/make-a-free-diving-neck-weight/
Tu inny przepis: https://www.enjoyfreediving.com/making-a-freediving-neck-weight/
Są też filmy: https://www.youtube.com/watch?v=_fa6eohOFGc https://www.youtube.com/watch?v=D76_WNmP6yg
Jak komuś nie nie chce się samemu bawić, to u naszych sąsuadów można kupić taki ładny: http://apneautic.cz/en/product/12-neck-weight/
Tytuł: Odp: Grupa początkująca, od trybun, 2017/18
Wiadomość wysłana przez: kruszyna w 07 Grudzień 2017, 21:46:10
Cześć! :D Nie moge dodac wszystkich do facebookowej grupy, bo nie mam Was w znajomych ;) Podrzucam link: https://www.facebook.com/groups/1529082010547832/ Polecam sie wpisać, bo najprawdopodobniej tam będzie największy zasięg i znajdzie sie najwiecej informacji (w tym szczegółów cd Krabowej Wigilii). Pozdrawiam, Adam
Tytuł: Odp: Grupa początkująca, od trybun, 2017/18
Wiadomość wysłana przez: wodzu w 23 Grudzień 2017, 12:02:51
Wszytskiego najlepszego z okazji nadchodzących Świąt Bożego Narodzenia. Spędźcie miło ten czas w gronie najbliższych.
Życzę, żebyście pod choinką znaleźli necki i pianki.
Tytuł: Odp: Grupa początkująca, od trybun, 2017/18
Wiadomość wysłana przez: wodzu w 03 Styczeń 2018, 22:46:38
W styczniu i w pierwszej połowie lutego nie będę mógł prowadzić zajęć. Zajęcia będzie prowadził Roman Walczyk (http://www.krab.agh.edu.pl/kadra-instruktorzy.26), więc nie musicie się martwić - zostawiam Was w dobrych rękach.
Przepraszam za zamieszanie i ewentualne niedogodności.
Tytuł: Odp: Grupa początkująca, od trybun, 2017/18
Wiadomość wysłana przez: wodzu w 09 Luty 2018, 19:10:06
Zamieszania ciąg dalszy. Dynamiczna sytuacja zawodowa sprawiła, że nie jestem w stanie prowadzić zajęć do połowy marca.
Zostajecie nadal w sprawdzonych i pewnych rękach Romana (http://www.krab.agh.edu.pl/kadra-instruktorzy.26).