Zapraszam na kolejną edycję, cieszących się ogromnym zainteresowaniem, warsztatów związanych z bezpiecznym wynurzaniem się.

Temat szczególnie istotny dla kandydatów na specjalizację PE oraz stopnie P2 i P3 oraz osób, które chciały by ugruntować zdobytą już wiedzę lub poznać nowe rozwiązania w technice nurkowania. Teoria prezentowana na warsztatach znacząco pozwoli zwiększyć bezpieczeństwo na wyjazdach nurkowych kiedy nurkujemy intensywnie przez wiele dni. 

Wcześniejsza edycja: http://www.krab.agh.edu.pl/forum/index.php?topic=4339.0

Przewidziane są 2 spotkania:

23 LUTEGO
Moduł I (podstawowy):
Dedykowany dla nurkujących "bezdekompresyjnie" - czyli P1:
1. Mam dopiero P1 - czy zagadnienia związane z dekompresją w ogóle mnie dotyczą?
2. Dekompresja - dlaczego powinienem/powinnam się tym przejmować ? - fizjologiczne podstawy dekompresji,
3. Profilaktyka choroby dekompresyjnej - co nam pomaga a co szkodzi ?
4. Planowanie płytkich, powtórzeniowych nurkowań rekreacyjnych,
5. Bezpieczne wynurzanie się i jego znaczenie w prawidłowym profilu nurkowania,
6. Co pokazuje komputer nurkowy i skąd się biorą te wskazania ?
7. Nitrox - w czym może pomóc a w czym zaszkodzić ?

1 MARCA
Moduł II (średniozaawansowany):
Dedykowany dla nurkujących bezdekompresyjnie, ale w okolicach limitu (może zdarzyć się 2-3 minutowa obligatoryjna dekompresja) - czyli eksplorator lub P2 :
1) Mam PE lub P2 i uważam się za niezłego komandosa – ale czy wszystko mi wolno ?
2) Raz jeszcze na temat czynników ryzyka (m.in. alkohol twój wróg nr 1),
3) Jak określić tzw. "czas bezdekompresyjny" i jak zaplanować bezpieczne wynurzanie się (złota pięćdziesiątka, min deco, inne..),
4) Przekroczenie czasu bezdekompresyjnego o "parę minut" – jak sobie dać z tym radę ?
5) Nurkowania powtórzeniowe, wielodniowe - czy coś mi grozi ? Jak zwiększyć swoje bezpieczeństwo ?


Czas i miejsce spotkania:
- siedziba AKP KRAB AGH
- godzina 19:00

Limit miejsc na każdym ze spotkań: 10 osób

Udział w warsztatach jest bezpłatny dla członków klubu (opłacona składka)

ZAPISY w tabelce
https://docs.google.com/spreadsheets/d/1vBbd9wOBdj9Dlgh_nKjmvEHuKQ1rDGs_UI2nmCnl-oU/edit?usp=sharing


Pozdrawiam i zapraszam 
Artur

Grafik kursów na rok 2016 r. niebawem zostanie udostępniony 

Lód to rzadkość u nas ostatnimi czasy.
Obecnie pojawiła się wyjątkowa okazja by taki kurs odbył się w Krakowie.

Nurkowanie pod lodem to wstęp do nurkowania w przestrzeniach zamkniętych ale też niezwykłe wrażenia wizualne i ciekawe doznania 

http://krab.agh.edu.pl/pletwonurek-podlodowy-ppl

Kurs można robić nawet w piance !
woda tuż pod powierzchnią wody jest ciepła
sam ponad 10 lat temu robiłem ten kurs w piance przy temp - 15 st. i miło wspominam.

Odpowiednia pokrywa lodowa długo się zapewne nie utrzyma a więc trzeba decydować szybko !

Termin:
weekendy 16 - 17 stycznia  LUB 23 - 24 stycznia.

Zgłoszenia:  wpłacenie zaliczki w klubie do środy tj. 13 stycznia (termin 23-24.I - zaliczka do 18 stycznia).
Zaliczka zostanie zwrócona w przypadku gdyby kurs nie wystartował.


Aby zrobić kurs PPL wystarczy mieć: stopień P1, specjalizacje PNA i PNO, 15 nurkowań stażowych.
Kurs nie jest szczególnie wymagający i daje mnóstwo frajdy

Pozdrawiam
ss

Świąteczno-sylwestrowe "lovestory" dobiegło już końca i czas wracać do szarej rzeczywistości...
Zima to doskonały czas aby szlifować formę przed letnim sezonem nurkowym lub też przygotować się do bardziej wymagających kursów przed obozem.
W związku z czym, w lutym zaczynamy od warsztatów basenowych.
Będziecie mogli na nich poznać nowe dla większości z Was techniki stosowane w nurkowaniu, dopracować pływalność i trym lub też zwyczajnie potrenować w komfortowych basenowych warunkach
- wszystko to by zwiększyć swoje możliwości i bezpieczeństwo w nurkowaniu oraz czerpać jeszcze więcej radości z przebywania pod wodą.


Dokładne terminy i tematyka jak poniżej:

05.II  oraz  12.II
Pływalność i trym oraz zaawansowane techniki przemieszczania się w
płetwach:
- wstęp teoretyczny i zajęcia na sucho (należy mieć ze sobą płetwy)
- trym i pływalność (w płetwach i bez płetw)
- żabka w płetwach
- żabka wsteczna
- opcjonalnie: kraul modyfikowany i trening "6 zmysłu płetwonurka"
 

19.II
Ratownictwo nurkowe:
- reakcja na brak gazu (dawca/biorca) w różnych wariantach: w masce, bez
maski, z dopłynięciem na zatrzymanym oddechu do dawcy;
- napełnianie źródła wyporu ustami;
- wyciąganie nieprzytomnego na powierzchnie (jedna z metod);
- wypuszczenie boi nurkowej na powierzchnie;

26.II
Inne techniki zaawansowane:
- technika dzielenia się gazem z wykorzystaniem automatu na długim – 2
m - wężu, w różnych wariantach;
- holowanie nieprzytomnego w poziomie;
- zastosowanie boi nurkowej jako jedynego źródła wyporu (w sytuacji
AWARYJNEJ);
- wynurzanie się z partnerem, który utracił maskę;
- „zepsuty” automat (np. automat będzie podawał wodę zamiast powietrza :-) nie będzie podawał powietrza,...)


Warsztaty przeznaczone są dla wszystkich, ale:
- 5 i 12.II dedykowane są szczególnie dla posiadaczy stopnia P1 i wyżej;
- 19.II dla płetwonurków PE i wyżej;
- 26.II dla płetwonurków PE i wyżej;
Dlaczego tak ? ponieważ uczestnik zajęć bardziej z nich skorzysta.

Wasze wyczyny nagrywane będą kamerą - bardzo pomocne w czasie nauki.


WAŻNE INFORMACJE:

-> Maksymalna liczba uczestników to 6 osób.
-> Cena dla klubowiczów z opłaconą składką, za pojedyncze zajęcia: 25 pln + koszt wypożyczenia sprzętu w klubie. Wejście na basen w cenie.
-> Zapisy w klubie najpóźniej w każdy poniedziałek poprzedzający dane warsztaty.
-> Rezerwacja i wypożyczenie sprzętu we własnym zakresie.
-> Pojedyncze zajęcia w wodzie trwają 90 min a zaczynają się w każdy piątek (w lutym) o godz 20:30.
-> Przed większością zajęć konieczny będzie wstęp teoretyczny i ćwiczenia na sucho - w dniu poprzedzającym warsztaty lub w dniu warsztatów.

Pozdrawiam i zapraszam 

PS. niebawem ruszą też nieodpłatne warsztaty z dekompresji i pierwszej pomocy.
Jeżeli interesuje Was konkretna tematyka to proszę o taką informację - zobaczymy co da się zrobić

Kolejne już WARSZTATY NURKOWANIA JASKINIOWEGO AKP KRAB.

TERMIN: 8-9 sierpnia (+ teoria w ciągu tygodnia: wtorek i czwartek, wieczorowo).

CENA: dla osób z opłaconą składką członkowską b. atrakcyjna.

Warsztaty obejmować będą część teoretyczną, ćwiczenia na powierzchni oraz 4 nurkowania w wodach otwartych oraz wycieczkę do suchej jaskini

Wcześniejsze edycje i garść informacji: http://www.krab.agh.edu.pl/forum/index.php?topic=4112.0

oraz filmik: https://vimeo.com/104342087

i https://www.facebook.com/artur.krol/media_set?set=a.10201631723064501.1073741837.1521563739&type=1&l=6dfa779207

Warsztaty przeznaczone są raczej dla opływanych osób (dobra pływalność, trym, podejście: "maska nurkowa to zwykła fanaberia" - aby móc więcej skorzystać.

Skupimy się przede wszystkim na szkole francuskiej i angielskiej nurkowania jaskiniowego
a i będą też nawet polskie akcenty
a więc to czego nie dowiecie się na typowych kursach nurkowania jaskiniowego.

Poświęcimy dużo czasu na poręczowanie - zobaczycie ile ciekawych rzeczy można zrobić z poręczówką oraz jak się po niej poruszać i nawigować.

Dowiecie się jak można dostosować posiadany sprzęt do potrzeb nurkowania jaskiniowego - jakie są stosowane rozwiązania, ich wady i zalety. 

Co właściwie dadzą warsztaty ?
- szereg nowych cennych umiejętności (z możliwością wykorzystania w nurkowaniach zaawansowanych oraz dla zwiększenia własnego bezpieczeństwa)
- poznacie nowe konfiguracje (oraz jak zrobić "coś" z "niczego"
- nowe umiejętności w nawigacji podwodnej
- trening wytrzymałości psychicznej
- trening "6 zmysłu płetwonurka"
- wstęp do konfiguracji bocznej (sidemount): różne rozwiązania
- dużo pracy z poręczówką
- autoratownictwo przy zabawach z poręczówką
- solidne przygotowanie przed kursem nurkowania jaskiniowego (lub poznanie nowych technik dla osób, które ukończyły już kurs według szkoły amerykańskiej).
- ZNIŻKĘ na kurs nurkowania jaskiniowego, który odbędzie się jeszcze w tym roku
- sprzętowy pakiet kursanta
- ....

Opis wymagań sprzętowych w linku podanym na początku.

LIMIT MIEJSC: 6 osób

Proszę o zgłoszenia tutaj - tylko poważne propozycje.

Mile widziane są osoby, które już uczestniczyły w naszych warsztatach - zawsze warto odświeżyć nieco wiedzę (bezpłatny udział w wykładach oraz przyjęcie roli obserwatora w czasie zajęć praktycznych


Po warsztatach, dla osób zainteresowanych, zorganizowane będą też zajęcia z technik stosowanych w alpinizmie jaskiniowym - warto wiedzieć jak zjechać po linie do wody oraz jak po niej wyjść na górę